女朋友突然跟我玩个游戏要我连续夸她五分钟不重复为什么啊而且我
来源:    发布时间: 2018-12-26 17:13   53 次浏览   大小:  16px  14px  12px
女朋友突然跟我玩个游戏要我连续夸她五分钟不重复为什么啊而且我

  看了你所写的,真的可以感觉到你对生命的失望和无奈。你甚至有点怨恨那些把你带上的人,因为你认为生命是痛苦的,生命是悲伤的,生命是充满着烦恼的,真的是一件很痛苦的事情,多余的事情,但是你却背着生命,必须无奈。我觉得你有点忧郁了,你的心理受伤了,所以你才会对生命如此失望。你的心理创伤很大,不是三言两语就能够完全治好,如果在这里能够稍微减低你的心理痛苦,也已经是很大的成就了。你小的时候经常哭,经常被你父母打、骂和,而别的小孩的家长就经常冷漠你,令你受尽白眼。你觉得你在别人的眼中,甚至你爱的人眼中,只是一个好奇、怀疑、嘲笑、戏弄、恶作剧、冷漠的对象。你感觉到自己很孤立,你找不到支持你的人,而你自己也没有多少力量能够支持自己。你儿时没有快乐,少年没有快乐,你认为你将来也没有快乐。

  我认为你的内心已经失去了平静,因为你的内心已经被负面的情绪控制了。把你现在的情绪写下来,看看你自己所写的,是不是都是负面的情绪呢?悲伤,痛苦,失望,无奈,等等,所有都是负面情绪,那你的正面情绪在哪里呢?你真的不曾快乐过吗?想想你的父母对你的好,想想你爱的人,他们有没有曾经给你好的东西呢?你的衣服,你的食物,你住的地方,小小的幸福,有吗?其实,当你的内心世界被负面情绪控制后,你的视野狭隘了,你看不到你人生的光亮了,你只看到一切不好的事情,却忽略了你人生的幸福啊!

  从现在起,把自己的视野扩大,转移角度,也许你不会那么伤心痛苦了。例如:你可能觉得你的家人对你不好,你看见他们不跟你说话,如果你想到他们不喜欢你了,不当你是一家人了,那么你一定很难受。如果你能够转移角度,从你家人的立场上看,也许你能够看到别的原因,可能你会觉得他累了,可能你会觉得他有烦恼了,等等,不一定是不当你是一家人。当你的内心失去平静时,你会把一个本来不大的问题,变成一个很大的问题,其实,你的家人不是你想象中的糟糕,只是因为你已经被负面情绪影响了,任何事情的出发点都是负面的,能力也是负面的,所以你把问题看成更加糟糕了。当你把一个不糟糕的问题看成很糟糕,那么问题就会因此变成更加糟糕了。当你遇到自己不快乐的事情时,问问自己,还有别的原因吗?能不能够从另外一个角度去呢?

  你必须多多栽培正面的情绪,例如:慈悲心,心,等等,消除你心中的负面情绪,例如:,怨恨,,悲伤,等等。一个人如果整天想着负面的事情,负面情绪就会被强化,最后变成一种力量,控制你的内心,使你找不到你的人生快乐。比如说:一个人跟朋友玩游戏时,突然起了争执,他被骂了,心中不高兴,他回家后,想着自己被骂了,吃饭的时候想着自己被骂了,洗澡的时候同样想着,睡觉之前同样想着,最后会怎样?这种不高兴的情绪就会变成一种的情绪,一种有力量的情绪,最后他的心中就会想着去报复那个骂他的人,他决定打他一身。本来只是口头上的争执,现在变成了一种刑事罪。负面情绪一旦被强化,是很的,会完全摧毁你心中的平静,夺取你的快乐和幸福。所以,不要让你的负面情绪继续滋长,多栽培正面情绪吧!

  现在想想你悲伤的日子,你失望的心情,是不是很痛苦?既然是这样,为什么要让自己继续痛苦呢?那些不好的回忆,那些不愉快的记忆画面,你又何必重复去看去想呢?当你回忆这些画面,把它转换,痛苦就能减低,不是更好吗?

  你怨恨你的父母吗?从你的提问中,你把你的父母称为“生我的男人和女人”和“生我的人”,你还说自己“原本不该卷进来,卷到生命里来”,可见你怨你父母,对吗?你的父母也许做错了,你能够他们吗?

  这个世界本来就是一张巨大的网,每一个人都是互相依存,交错着人,而非自主的,就好像蝴蝶效应一样,蝴蝶在拍拍翅膀,会造成微小的天气变化,经过一段时间,最后可能会影响到的天气形态。世界上的事情是很复杂的,不能够简单去理解。你存在这个世界上,是你的父母的错吗?不完全是他们的错,如果你的父母的父母没有把他们生下来,你会存在吗?如果你的父亲没有遇到你的母亲,你会存在吗?你的父母是经由谁认识的?社会的压力,家庭的压力,传统的思想,导致结婚的人必须要有后代,谁应该负责?如果你父母的经历跟你一样,那么他们可能不要孩子了,是谁应该负责他们的经历?谁应该负责他们的思想?难道一切都是他们的错吗?很多事情的发生都有很多原因,而那些在你身边的人,你认为对你不好的人,你认为习惯不好的人,你看不顺眼的人,他们今天变成这样,他们的性格如此,完全是他们自己的问题吗?不是的,每一件事情都很复杂的,不能全怪他们,对吗?

  我相信你的父母也是爱你的,也许他们爱你的方法错了,可是他们却认为是对的,因为他们的思想的确如此。我认为他们的痛苦不会比你少,只是你看不见他们痛苦的样子而已。

  那些对你不好的人,你不应该生气他们,不应该怨他们,不应该恨他们,为什么?因为他们是可怜人,他们没有心,是没有智慧的人。就是因为这样,所以他们有很多烦恼,他们不快乐,只是你看不到而已。每一个人都必须为自己所做过的事情付出代价,例如:经常和邻居闹翻,这样的人会快乐吗?这样的人自食其果的时候,你并不知道啊!

  这个世界上的烦恼,如果能够解决的话,那么我们应该尽量解决,如果不能的话,那么多想也是于事无补的呀!多想对自己没有益处,所以你不要想太多了,不要让自己的心理承受那么多的烦恼,不要太悲伤,这样很伤心脏,你的大脑会很累,你会发现自己很难集中,这样很伤大脑的。这些痛苦的感觉,你还受不够吗?何必让自己继续痛苦呢?为什么不让自己走一条更好的呢?是痛苦还是幸福,只在于你的一念之间。

  云在青天,水在瓶,自有,既然生命伴着你,你就有你的福份,没有人的生命是多余的,赐给你的,你都还没有享尽,怎么会是多余呢?死了不是浪费了赐给你的福份吗?从佛教的角度看,一个人会死,但是是不会的,如果一个人今世很痛苦,心事不能解决,那么必须重复同样的烦恼,直到那个人能够人生,找到快乐和平静的内心,脱离为此。死亡只是逃避,而且还对爱你的人不负责任,死亡了,问题没有解决,那有什么意义呢?死亡没有什么,如何活得充实、快乐和有意义才是最重要啊!

  人类是不能够选择自己的出生,但是能够选择自己的思想。既来之,则安之,既然你已经来到了这个世界上,为什么不尝试过一个快乐的人生呢?虽然,世界的真理也许是消极的,也许人生本来就是,每一个人都在,每一个人都在烦恼,但是消极过日子,痛苦过日子,过日子,有何意义?为何不尝试在一个消极的世界里,过一个积极的人生呢?分别在于我们自己的思想而已。

  我认为你应该多出来结交朋友,要结交一些心肠好的人,慈悲的人,不如去,或者佛堂,多认识一些人,你的人生就不会失望了,就不会多余了。每一个人都有一种能量,负面情绪也是一样的,会传染的,如果你的人生不快乐,你身边的亲人一样不会快乐。如果你充满快乐,栽培正面情绪,正面的思想,那么好的人、事、物都会和你起共鸣,而且还会被你吸过来。同样的,如果你老带悲观,愤世嫉俗的思想频率,那么你会经常觉得自己倒霉,很多不快乐的事情经常发生在自己身上,你会很痛苦。负面情绪的力量不可忽视,告诉自己,不要再被它控制了!

  深呼吸,看你做几次才能让你的大脑安静下来,然后回倒正常的呼吸状态,毫不费力,并将注意力集中在你的呼吸上。呼吸时,观察空气进来的感觉,吐气时注意空气出去的感觉,让你的大脑保持中立的状态,没有,也不要评断,自然地进行呼吸活动。胡思乱想开始的时候,你就要察觉到这样的状况,然后再重新集中注意力。按照之前的说明,做几次深呼吸,接着把注意力转回呼吸之上。如果你的思绪非常活跃,那么当你专心自己的呼吸时,把每一次吸气与吐气合起来算一下。当你吸气,吐气做完一回,就在心里数“一”,然后再数二,三,以此类推。刚开始的时候,的时间不要太长,大约5-10分钟就可以了。

  (2)闭上眼睛,尽量想象一些美好的景物,如:蓝色的海水,金的沙滩,尽量不要去思考你的烦恼。

  (5)做一些自己比较喜爱的活动:例如:听音乐,最好就是没有词的音乐,或者是自己听不懂词的音乐。

  (6)选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个感觉比较舒适的姿势,站,坐,或躺下。

  写了这么多,真的不知道是否对你的心灵有所帮助,无论如何,我希望你能够尝试改变自己的情绪,栽培正面情绪,当负面情绪出现时,马上叫停自己。你需要时间慢慢调节,多看一些心理的书和哲学的书。

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